Đừng khen đàn bà mạnh mẽ bởi bạn không thể thấy họ từng đau đớn thế nào!

Không người đàn bà nào trở nên mạnh mẽ mà không trải qua ít nhiều tổn thương, đau đớn. Có chăng là vì những tổn thương đó không phải ai cũng có thể nhìn thấy mà thôi!

Tôi đã từng nghe ở đâu đó người ta nói với nhau rằng: “Khi phụ nữ gặp được một người đàn ông tốt, cả đời cô ấy chẳng cần phải trưởng thành. Nếu cô ấy ngày càng trưởng thành, ngày càng mạnh mẽ là bởi vì người đàn ông ấy chưa đủ tốt”.

Tôi nghĩ câu nói ấy đúng. Bởi vì sao? Chỉ khi nhận lại sự vô tâm và tổn thương của đàn ông, đàn bà mới tập cho mình một thói quen: “Không cần thêm một ai nữa!”. Đến một thời điểm nào đó, phụ nữ mạnh mẽ, sắt đá và quyết đoán hơn tất thảy mọi đàn ông trên đời.

Có một vài lần tôi được nói chuyện với một người phụ nữ đơn thân thành đạt. Chị nắm trong tay quyền lực, địa vị và có một cô con gái xinh đẹp, ngoan ngoãn. Ai nhìn vào người phụ nữ ấy cũng thầm ngưỡng mộ. Chị giỏi giang, mạnh mẽ làm sao. Sau những năm ly hôn, chị không cần một người đàn ông nào mà vẫn gây dựng cho mình một cơ nghiệp vững vàng.

Người ta nhìn thành quả của chị lúc này và cho rằng chị may mắn. Bao nhiêu người vì thế cũng ước ao được như chị. Họ không biết rằng, để có được ngày hôm nay, chị đã phải bước qua những gì, phải trải qua mất mát và tổn thương thế nào. Họ không thể nào biết được dáng vẻ thất thần của một người đàn bà bị chồng bỏ, bắt buộc phải rời đi tay ôm lấy đứa con. Họ sẽ không còn nhớ đến dáng vẻ gầy guộc và héo mòn của chị khi thấy chồng mình cặp bồ rồi đem đơn ly dị cho chị ký.

Họ thậm chí không cần biết chị có đúng hay không, hay chồng chị có tốt hay không. Họ chỉ bảo rằng phải thế nào thì chồng chị mới bỏ. Rồi họ bàn tán ra vào về đứa con của chị, thậm chí còn bảo rằng cha đứa bé không chắc đã là chồng chị. Lúc ấy chị chẳng thể làm gì, chỉ lặng lặng bịt tai con lại. Chị không thanh minh lúc đó, vì chị biết mọi việc chị nói lúc đó chỉ bằng thừa.

Và chị rời đi, không đem theo bất kỳ một lời thương xót nào theo, chị bắt đầu lại tất cả từ con số 0, và rồi chị tiếp tục vấp ngã. Một người đàn bà sẽ khó xây dựng sự nghiệp khi chỉ có một mình, điều đó chắc mọi người đều hiểu. Nhưng vì đứa con, chị đã tiếp tục đứng dậy, bước đi, từng bước chậm rãi nhưng chắc chắn.

Vài năm sau cuộc hôn nhân tan vỡ, chị trở thành giám đốc một công ty kinh doanh thời trang. Chị không ngừng khiến bản thân trở nên xinh đẹp và rũ bỏ tất cả những tổn thương trong quá khứ. Và khi chị thành công trở lại, biết bao nhiêu người lại tung hô tên chị. Chị đều chỉ coi như gió thoảng bên tai. Bởi chị biết, chỉ có gia đình, bố mẹ là thực lòng đối tốt với mình.

Người ngoài, họ chỉ thấy mình có điều kiện tốt, họ mới đối tốt. Họ không biết người phụ nữ là chị phải trải qua biết bao nhiêu đau đớn trong tâm hồn để trở nên mạnh mẽ và thành công như vậy. Họ không biết người phụ nữ là chị đã phải gồng mình làm tất cả mọi thứ, để sống ổn mà không cần bất cứ một người đàn ông nào. Họ không biết.

Người ta nói đàn bà mạnh mẽ thường rất khổ, nhưng nếu không mạnh mẽ, đàn bà biết phải làm sao?

Hay là trong lúc tổn thương cứ ngã quỵ, cứ ôm lấy chân của người đàn ông gây ra những tổn thương và mặc kệ lòng tự trọng của chính mình?

Không! Đàn bà không có sứ mệnh đứng sau lưng ai khác, đàn bà chỉ có thể đi cùng. Và điều quan trọng là đàn bà có thể “không có đàn ông” mà vẫn sống tốt.

Nên bạn à, khi bạn thấy một người phụ nữ mạnh mẽ, xin đừng vội vàng khen họ. Bởi có lẽ bạn không biết, để mạnh mẽ như bây giờ, họ đã phải đánh đổi những gì và chịu những tổn thương ra sao!

Read More

Lô hội (Nha đam) tốt cho sức khỏe và làm đẹp, nhưng có thể khiến bà bầu sinh quái thai

Theo Từ điển Bách khoa, cây lô hội còn gọi là nha đam hay lưỡi hổ (tên khoa học là Aloe vera hay Aloe barbadensis). Chất nhựa của nha đam khi cô đặc lại sẽ có màu đen (còn gọi là Aloès).

Lâu nay nhiều gia đình có thói quen trồng lô hội như một loài cây cảnh trong nhà. Ngoài có tác dụng tăng vẻ đẹp sinh thái, vừa có ý nghĩa phong thủy cho gia chủ, lô hội còn có nhiều công dụng cho sức khỏe và làm đẹp da cho chị em phụ nữ.

Nước ép từ lô hội còn rất hữu ích trong việc nhuận tràng, ngăn chặn sự hấp thu chất béo khi bạn nạp thức ăn vào mỗi ngày. Ngoài ra, nước ép này còn có tác dụng kích thích sự tổng hợp các collagen và sợi elastin, giúp ngăn chặn sự hủy hoại của da khi bị lão hóa. Trong quá trình chăm sóc da, chất gel này có tác dụng se lỗ chân lông, giảm mụn một cách hiệu quả…

Những nghiên cứu gần đây đã chứng minh nhựa nha đam có tính sát khuẩn và gây tê. Người ta sử dụng lô hội để sát trùng, thanh nhiệt, và thông tiểu. Nhựa nha đam làm êm dịu vết thương khi bị phỏng nhẹ, khi bị côn trùng châm chích hay da bị chai cứng khi bị rám nắng. Nhựa nha đam cũng có tác dụng làm tăng vi tuần hoàn (giúp máu ngoại vi lưu thông tốt). Nhũ dịch được bào chế từ nha đam dùng để chế các loại thuốc trị eczema hay các mụt tróc lở, làm mau kéo da non ở vết thương. Dịch tươi nha đam có tính kháng khuẩn lao.

Nhờ chứa nhiều chất bổ dưỡng cung cấp năng lượng cho tế bào, mà các thực phẩm chức năng bào chế từ nhựa nha đam dạng uống còn chữa được chứng mất ngủ, trầm cảm, viêm đại tràng, tiêu hoá kém, tuần hoàn kém, bệnh viêm khớp… Nha đam được dùng làm mỹ phẩm nhờ hai thành phần chính là lignin và polysaccharide thấm sâu vào biểu bì, tẩy sạch các vi khuẩn và chất dầu bịt lỗ chân lông...

Mặc dù là loài cây rất được nhiều người ưu ái, tuy nhiên nếu không biết cách sử dụng, lô hội có thể gây ngộ độc nguy hại cho người sử dụng.

Nói về mối nguy hại khi sử dụng lô hội không đúng cách, trao đổi trên báo Sài gòn tiếp thị, DS Lê Kim Phụng - Giảng viên khoa y học cổ truyền - ĐH Y dược TPHCM cho biết, nhựa cây lô hội nguyên chất là một chất độc, khi để ra ngoài không khí chất nhựa này dễ bị oxy hoá làm mất đi một phần hoạt tính, do đó cần có quy trình chiết xuất đúng đắn để ổn định hoạt chất.

Theo cảnh báo của DS Phụng, chất độc tố trong nha đam tuy không gây chết người nhưng có thể làm người ăn phải bị tiêu chảy, phụ nữ mang thai có thể sinh quái thai. Tiêu hoá một lượng lớn nha đam có thể gây co thắt bụng, nôn mửa, tiêu chảy, bên cạnh đó nó còn bài tiết qua nước tiểu làm cho nước tiểu có màu như máu.

Ngoài ra, phụ nữ đang cho con bú dùng cẩn thận vì trẻ có thể bị ngộ độc khi bú mẹ. Nếu dùng trong thời gian dài (3 – 6 tháng dạng đã chế thành viên) có thể có hiện tượng tích luỹ gây rối loạn tiêu hoá, tiêu chảy.

Người bị bệnh trĩ, viêm ruột không nên dùng vì anthraquinon trong nhựa nha đam gây sung huyết. Người hay lạnh, hư hàn, tiêu chảy, huyết áp thấp cũng không dùng. Tốt nhất nên tham khảo ý kiến thầy thuốc trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn.

Read More

Nhận diện rối loạn tâm lý ở người cao tuổi

Một nghiên cứu mới đây tại Viện Lão khoa Việt Nam cho thấy, tỷ lệ bệnh nhân trầm cảm kết hợp với lo âu ở các bệnh nhân cao tuổi nằm viện là rất cao, lên tới 40%.

Đặc điểm bệnh lý của người cao tuổi là mắc nhiều bệnh cùng một lúc như: tăng huyết áp, suy tim, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, đái tháo đường, Alzheimer, Parkinson, các bệnh xương và khớp, bệnh phổi, phế quản, ung thư... Hậu quả là bệnh tật làm thay đổi mạnh mẽ, sâu sắc tâm lý và nhân cách của người bệnh. Bệnh càng nặng, càng kéo dài thì sự biến đổi tâm lý càng trầm trọng.

Có 2 giai đoạn người cao tuổi hay bị rối loạn tâm lý, đó là độ tuổi từ 50 - 59 và tuổi trên 70. Các cụ bà thường mắc bệnh nhiều hơn các cụ ông. Những người có trình độ học vấn thấp, hoàn cảnh kinh tế khó khăn cũng dễ bị mắc bệnh hơn. Những người bị mắc nhiều bệnh, kèm theo các chứng đau, phải nằm viện nhiều lần cũng dễ bị rối loạn tâm lý hơn.

Các rối loạn tâm lý ở người cao tuổi rất phong phú và đa dạng. Những biểu hiện nhẹ là khó chịu, lo lắng. Nặng hơn một chút là các biểu hiện rối loạn thần kinh chức năng, với các biểu hiện suy nhược cơ thể, lo âu, ám ảnh bệnh tật. Nặng hơn nữa có thể có các trạng thái rối loạn tâm thần, biểu hiện bằng các hội chứng hoang tưởng và rối loạn ý thức. Trong đó rối loạn tâm lý thường gặp nhất là lo âu. Các biểu hiện lo âu thường rất đa dạng, phức tạp. Bệnh nhân cảm thấy sợ hãi, lo lắng về tương lai, dễ cáu, khó tập trung tư tưởng, căng thẳng vận động, bồn chồn, đứng ngồi không yên, đau đầu, khô miệng, đánh trống ngực. Lo âu có thể kéo dài, gây trở ngại rõ rệt đến sinh hoạt, hoạt động nghề nghiệp, quan hệ xã hội của bệnh nhân.

Rối loạn tâm lý khác cũng thường gặp là trầm cảm. Ở người cao tuổi, trầm cảm thường biểu hiện bằng sự lo lắng thái quá về sức khỏe, cảm giác buồn phiền, chán nản và mất niềm tin kéo dài. Những triệu chứng này thường kèm theo sự suy giảm nghị lực, mất tập trung, mất ngủ, chán ăn, khó ngủ và đi đến suy kiệt. Ngoài ra, người cao tuổi còn có các biểu hiện khác như: xa lánh vợ hoặc chồng, bạn thân, đau ốm liên miên, không hoạt bát, hay thất vọng, giảm trí nhớ...

Chính vì vậy, trong cuộc sống hàng ngày, các nhân viên y tế và người thân của người cao tuổi cần quan tâm nhiều hơn đến bệnh nhân, để nhận biết và điều trị kịp thời rối loạn trầm cảm và lo âu ở người cao tuổi. Luyện tập thể thao phù hợp để tăng cường sức khỏe cũng là một biện pháp tránh trầm cảm của người cao tuổi.

Rối loạn tâm lý có thể gây mất trí: Người cao tuổi rất dễ mắc phải bệnh này. Mất trí bao gồm giảm sút trí nhớ, suy nghĩ, hành vi, khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày như ăn, mặc, vệ sinh cá nhân… Tổng số người mắc bệnh mất trí được dự tính là gần gấp đôi cứ mỗi 20 năm. Phần lớn sự gia tăng này nằm ở các nước thu nhập thấp và trung bình.

Rối loạn tâm lý dẫn đến trầm cảm: Trầm cảm là một căn bệnh không hiếm trong xã hội hiện nay. Người mắc bệnh trầm cảm có thể là trẻ nhỏ, thanh niên, người trưởng thành hay người già. Các triệu chứng trầm cảm ở người cao tuổi khác với trầm cảm ở lứa tuổi sớm hơn. Họ có nhiều biểu hiện thực thể hơn. Điều này đi kèm với tỷ lệ cao của các bệnh kết hợp gây khó khăn trong chẩn đoán.

Các vấn đề lạm dụng chất ở người cao tuổi thường bị bỏ qua hoặc chẩn đoán nhầm. Khi gặp các sự kiện căng thẳng trong cuộc sống như nghỉ hưu, hôn nhân tan vỡ hoặc người thân chết, cô lập xã hội, khó khăn về tài chính, các rối loạn tâm thần và một số bệnh thực thể mãn tính khiến người cao tuổi lạm dụng chất. Các thay đổi tâm lý đi kèm với sự lão hóa và gia tăng sử dụng các loại thuốc khác, đặc biệt là thuốc giảm đau, an thần có thể khiến cho việc uống rượu ở liều thấp cũng có hại đối với người cao tuổi vì làm tăng tổn thương gan và là nguyên nhân gây ra nhiều tai nạn, chấn thương.

Rối loạn tâm lý luôn gây mất ngủ ở người cao tuổi. Các biểu hiện dễ nhận biết: giảm hoạt động thể lực, ít tiếp xúc với ánh sáng, giảm ngưỡng bị đánh thức (dễ bị thức giấc hơn), thay đổi nhịp sinh học, giảm khả năng hồi phục các chức năng khi cơ thể bị lão hóa, các bệnh lý (sa sút trí tuệ, tim mạch, viêm nhiễm đường hô hấp, đau xương khớp, trầm cảm...). Ngoài ra, theo sự phát triển tâm sinh lý ở mỗi người, chu kỳ thức ngủ sẽ thay đổi dần theo tuổi tác. Ở người cao tuổi, thời gian ngủ sẽ ít dần, có khuynh hướng ngủ muộn hơn và thức dậy sớm hơn. Bên cạnh đó, người cao tuổi không ngủ được còn do tâm lý thường nghĩ về quá khứ, hay lo lắng và dễ xúc động...

Thức ăn và nước uống có những loại làm cho giấc ngủ ngon hơn nhưng cũng có những loại lại gây trằn trọc, khó ngủ. Phải bảo đảm đủ 3 nhóm chất chủ yếu: đạm (thịt, cá...), đường (gạo, bánh mì...) và mỡ (mỡ động vật và dầu thực vật, nhưng chủ yếu là dầu thực vật). Người cao tuổi nên ăn những thức ăn dễ tiêu và có nhiều vitamin B1, loại giàu chất khoáng như rau (rau muống, mồng tơi), quả (cam, quýt, đu đủ chín)...; thịt lợn, thịt gà, cá tươi, đậu phụ, sữa đậu nành.

Đặc biệt, người cao tuổi không nên uống rượu, bia. Vì rượu có khả năng làm tổn hại tế bào gan. Người cao tuổi nên tránh những loại nước uống gây mất ngủ như cà phê và những nước uống có chất cafein. Không hút thuốc lá và tránh xa khói thuốc lá,…

Hình thức luyện tập thể thao tương đối phù hợp với người cao tuổi là đi bộ, tập dưỡng sinh một cách đều đặn. Nơi tập cần bảo đảm vệ sinh, thoáng mát, tốt nhất có cả nơi ngồi nghỉ, tránh mưa, gió đột ngột.

Ngoài ra, cần tạo một môi trường thư giãn và yên tĩnh khi đi ngủ, bao gồm các điều kiện tối ưu về ánh sáng, tiếng ồn, nhiệt độ... tạo thói quen về trình tự giờ giấc, các bước đi vào giấc ngủ. Khi đi ngủ không nên đọc sách hoặc xem ti-vi, nhìn đồng hồ, tránh căng thẳng hoặc xúc cảm trước khi đi ngủ...

Read More

Tài xế quỵt gần 900.000 đồng tiền đổ xăng: Nỗi sợ mất khách

Theo thông tin mới nhất liên quan đến vụ tài xế bất ngờ lái ô tô bỏ chạy, quỵt gần 900.000 đồng tiền đổ xăng, ngày 4/12, trao đổi với báo Đất Việt, anh N.V.N, cửa hàng trưởng cây xăng A.B (đường Nguyễn Trãi, phường Thanh Xuân Nam, quận Thanh Xuân, Hà Nội) cho rằng, chiều cùng ngày, chủ chiếc xe ô tô đó đã liên hệ với anh.

"Bên phía chủ ô tô liên hệ để xác minh lại thông tin về người lái xe. Đây là xe cho thuê, chủ xe mang ảnh người lái chiếc xe đó đến để nhân viên bán xăng hôm nhận mặt, tuy nhiên, nhân viên này lại không có ở đấy vì làm ca sáng nên chưa xác minh được. Theo như lời người chủ kia, chiếc xe này là của tư nhân, không phải của công ty hay doanh nghiệp nào", anh N nói.

Theo anh N, do chưa xác minh được tài xế lái chiếc xe ô tô quỵt tiền đó là ai nên phía chủ xe vẫn chưa trả lại số tiền cho bên phía cây xăng. Phía chủ xe có hứa hẹn sẽ giải quyết sự việc trong thời gian sớm nhất.

Nói về vấn đề này, cửa hàng trưởng cây xăng A.B cho rằng, thông thường người đổ xăng phải mở cửa xuống xe hoặc tắt máy để đảm bảo an toàn phòng cháy chữa cháy. Trong khi đó, ở trường hợp này, tài xế lại chủ động không xuống xe, chỉ ngồi trong bấm số mở cốp, từ đầu đến lúc đi, tài xế này không bước chân ra khỏi xe lần nào.

Đây là lần đầu tiên, cây xăng A.B gặp trường hợp như tài xế ô tô này, còn xe máy cũng gặp nhưng rất ít, chỉ có những trường hợp thanh niên chơi bời.

"Để yêu cầu khách xuống xe cũng rất khó vì đây là quyền của khách, nếu mình nói mất lòng họ thì cây xăng sẽ mất khách. Khách bảo sao chúng tôi phục vụ thế thôi, làm sao dám bảo khách thế này thế kia được. Tuy nhiên, sau trường hợp này, cây xăng chúng tôi sẽ áp dụng cách thu tiền trước của những tài xế ngồi trong ô tô không xuống rồi mới đổ xăng", cửa hàng trưởng cây xăng A.B cho biết thêm.

Cũng theo cửa hàng trưởng cây xăng này, nhân viên bơm xăng cho tài xế ô tô trên sẽ không phải đền tiền vì đây là sự cố, không phải lỗi của nhân viên.

Về việc này, cùng ngày, 1 nhân viên bơm xăng của cây xăng A.B cho biết, anh làm hằng ngày nhưng cũng chưa gặp trường hợp nào như tài xế ô tô quỵt tiền trên. Hành động như tài xế trên là không chấp nhận được và để lại tai tiếng cho bên phía nhà xe.

Như đã đưa tin, vào khoảng 23h40 ngày 2/12 tại cây xăng A.B trên đường Nguyễn Trãi, sau khi đổ gần 900.000 đồng tiền xăng, tài xế ô tô 4 chỗ, màu trắng  không xuống trả tiền mà bất ngờ phóng đi mất trước sự ngỡ ngàng của nhân viên cây xăng.

Theo người chia sẻ đoạn clip cho biết: "Thời điểm đó chiếc ô tô 4 chỗ đổ 892.000 tiền xăng, lúc đó tại cây xăng có 3 nhân viên đang bán hàng. Hiện tại, cửa hàng xăng dầu vẫn chưa tìm được thông tin về chiếc xe nên mong mọi người chia sẻ thông tin để nhanh chóng tìm ra chủ nhân của chiếc xe này".

Ngay sau khi được chia sẻ, đoạn clip trên nhanh chóng được lan truyền và nhận được sự quan tâm của cư dân mạng, nhiều người bày tỏ bức xúc trước hành vi ăn quỵt của người đàn ông điều khiển ô tô.

Read More