10 bài thuốc tự nhiên làm dịu chứng ho khan ngày lạnh buốt giá

Để giảm bớt chứng ho khan liên tục trong những ngày đông giá rét này, bạn có thể áp dụng 10 phương pháp tự nhiên dưới đây.

Ho là một trong những vấn đề sức khoẻ phổ biến nhất, đặc biệt là ho khan. Ho khan không sản sinh ra đờm hay chất nhầy mà hầu hết là do một loại virút hay nhiễm trùng nào đó gây ra. Mặc dù không quá nguy hiểm nhưng thường xuyên ho khan gây ra cảm giác rất khó chịu cho người mắc. Ho khan cũng gây cảm giác ù tai ở cổ họng, khiến bạn cảm thấy khó chịu.

Có 2 loại ho khan là cấp tính và mãn tính. Ho khan liên tục cũng có thể là do viêm xoang, hen, viêm phổi, lao phổi, và nhiều bệnh khác gây ra. Bạn có thể nhận thấy những triệu chứng này khi bạn bị ho khan, bao gồm đau cổ họng, mệt mỏi, khó chịu và suy giảm miễn dịch. Dưới đây là 10 phương pháp điều trị tự nhiên giúp bạn làm giảm triệu chứng ho khan liên tục.

1. Sữa nghệ

Củ nghệ có chứa curcumin có tính chống virut, kháng khuẩn và chống viêm mạnh. Điều này giúp điều trị các bệnh nhiễm trùng gây ho khan.

Cách làm: Lấy một ly sữa, thêm ít bột nghệ và mật ong vào rồi khuấy đều. Làm nóng hỗn hợp này. Uống hỗn hợp này hàng ngày cho đến khi tình trạng ho khan của bạn được cải thiện.

2. Hạt tiêu đen

Hạt tiêu đen có tác dụng làm nóng cổ họng giúp làm dịu cơn ho khan.

Cách làm: Trộn ½ muỗng cà phê tiêu đen với một lát bơ tinh (ghee) và uống hỗn hợp này sau khi ăn no.

3. Gừng

Gừng có đặc tính chống viêm và hương vị cay nồng của nó có thể giúp bạn giảm bớt cơn ho.

Cách làm: Lấy một miếng gừng tươi, rửa sạch rồi thái lát nhỏ. Bạn có thể nhai hoặc ngậm lát gừng tươi trong ngày để giảm chứng ho khan.

4. Chanh

Chanh có đặc tính làm giảm viêm đồng thời cung cấp vitamin C giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng do ho khan.

Cách làm: Lấy 2 muỗng canh nước chanh và 1 thìa mật ong hòa vào nhau. Uống hỗn hợp này nhiều lần trong ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả trị chứng bệnh.

5. Mật ong

Xi-rô mật ong chứa các hợp chất chữa ho sẽ giúp bạn giảm bớt cơn ho khan.

Cách làm: Trộn 5 muỗng canh mật ong với 2 muỗng canh dầu dừa và 1 muỗng canh nước chanh. Đun nóng hỗn hợp này trong 2 phút và tiêu thụ nó cho đến khi chứng ho của bạn giảm.

6. Nha đam (lô hội)

Nha đam có chứa chất chống viêm, có tính chất giảm đau làm dịu các mô viêm dọc theo cổ họng nên cũng là một lựa chọn hoàn hảo trị chứng ho khan.

Cách làm: Cho 1 thìa mật ong vào ly nước ép lô hội và uống nó hàng ngày.

7. Hành tây

Hành tây là một trong những biện pháp đơn giản nhất để chữa ho khan. Hành tây có tính kháng khuẩn và kháng viêm mạnh giúp ngăn ngừa các nhiễm trùng.

Cách làm: Trộn ½ thìa cà phê nước ép hành tây với 1 thìa mật ong. Nuốt hỗn hợp này hai lần trong một ngày.

8. Dầu bạch đàn

Dầu bạch đàn chứa các đặc tính chống vi khuẩn và chống viêm giúp giảm bớt ho khan.

Cách làm: Thêm một vài giọt dầu bạch đàn vào một bát nước sôi. Hít hỗn hợp này trong vòng 15 phút sẽ giảm bớt chứng ho khan.

9. Súp nóng

Súp nóng và canh gà làm dịu cổ họng và đặc biệt hữu ích trong việc làm giảm cơn ho khan. Trong đó canh gà là món phổ biến nhất để giảm triệu chứng ho.

Cách làm: Một bát canh gà ấm thêm vài lát hành tây, tỏi, gừng và tiêu đen là bài thuốc trị ho khan rất tốt.

10. Trà gia vị

Trà gia vị là một phương thuốc cứu trợ ngay lập tức chứng ho khan. Các loại gia vị gừng, quế và đinh hương sẽ chữa lành cổ họng của bạn ngay lập tức.

Cách làm: Đun sôi hỗn hợp gồm 1 thìa cà phê bột gừng, 1 nhúm quế và một ít lá đinh hương và để cho nó ngấm trong 5 phút. Uống hỗn hợp này hàng ngày.

Read More

4 công thức trị mụn trứng cá được chị em ưa chuộng nhất

Sử dụng tỏi, mật ong, vỏ chuối... có thể giúp bạn trị mụn trứng cá tại nhà vô cùng hiệu quả.

Tỏi

Theo nghiên cứu khoa học, tỏi có tác dụng trị mụn trứng cá hiệu quả là nhờ vào hàm lượng chất chống oxy hóa cao, có khả năng loại bỏ các gốc tự do, kháng viêm, diệt khuẩn nên được dùng trong trị mụn, mụn cám, mụn đầu đen hay kể cả mụn trứng cá “khó tính” cũng đều có thể giải quyết nhanh gọn bằng loại “kháng sinh tự nhiên” này.

Lấy khoảng 2-3 tép tỏi bóc vỏ giã nhuyễn rồi ép lấy nước. Sau đó cho thêm vài giọt giấm gạo hoặc mật ong nguyên chất vào rồi trộn đều với nhau. Vệ sinh da sạch sẽ xong, bạn thoa dung dịch trị mụn trứng cá này lên chỗ bị mụn. Thư giãn khoảng 10 phút thì rửa lại với nước ấm.

Lưu ý: Bạn nên thử trước ở vùng da tay xem nó có gây kích ứng da không, bởi trong tỏi có một số chất gây kích ứng nếu không hợp.

Mật ong

Với thành phần nhiều vitamin và axit amino giúp tiêu diệt và ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mụn cũng như làm sạch sâu, chống oxy hóa hiệu quả, mật ong là cách chữa mụn trứng cá được nhiều người ưa chuộng.

Đây được xem là phương pháp trị mụn nhanh và hiệu quả nhất từ thiên nhiên, bạn có thể dễ dàng cảm nhận những nốt mụn giảm sưng tấy, làn da mềm hơn và mụn thâm cũng không có cơ hội xuất hiện ngay sau khi trị mụn thành công.

Lấy 1 thìa mật ong nguyên chất cho thêm vài giọt nước cốt chanh tươi trộn đều. Làm sạch da bằng nước ấm xong bạn thoa hỗn hợp trị mụn này lên, massage nhẹ nhàng và khoảng 15 phút sau thì rửa sạch với nước.

Vỏ chuối

Vỏ chuối cũng cực hiệu quả trong việc đánh tan mụn trứng cá. Vỏ chuối chứa nhiều chất oflutein, đó là một chất chống oxy hóa rất mạnh giúp giảm mụn và tăng trưởng tế bào.

Chà xát vỏ chuối trên khuôn mặt của bạn theo một chuyển động tròn để giảm thiểu những mẩn đỏ và cảm giác khó chịu do mụn gây ra. Giữ yên sau 30 phút và rửa sạch mặt sau đó.

Cây lô hội

Mọi người đều biết rằng cây lô hội rất tốt cho da dầu, giúp làm giảm viêm, mát da, và loại bỏ các chất nhờn trên da. Sau khi sử dụng cây lô hội, bạn sẽ thấy tác dụng rõ rệt. Làn da của bạn trở nên tươi trẻ và mềm mịn.

Đầu tiên, hãy lấy 1 lá lô hội rửa sạch dưới vòi nước. Lấy 1 con dao cắt các cạnh của lá. Cắt lá làm 3-4 khoanh và loại bỏ lớp vỏ, chỉ lấy lớp gel bên trong. Bạn có thể dùng lớp gel này để bôi lên mặt hay vùng da bị mụn để hạn chế mụn.

Read More

Công dụng tuyệt vời của nước vo gạo

Nước vo gạo là thành phần thường bị bỏ đi sau mỗi lần nấu cơm. Tuy nhiên, nó cũng được một số người tận dụng để làm đẹp cho da. Nhưng nếu không có nhu cầu làm đẹp, bạn cũng đừng vội đổ bỏ nước vo gạo bởi có rất nhiều mẹo hay trong nhà bếp cần đến nước vo gạo mà không phải chị em nào cũng biết.

Rửa mặt bằng nước vo gạo

Bạn rửa mặt trước bằng nước ấm cho giãn nở lỗ chân lông, sau đó lấy nước vo gạo rửa mặt kết hợp mát xa nhẹ nhàng, thường nước vo gạo để lâu sẽ có phần lắng màu trắng đục ở phía dưới, nên nếu nước vo gạo bị lắng thì nhớ khuấy, lắc đều bình đựng trước khi sử dụng, rửa lại bằng nước sạch sau đó.

Giảm độ mặn của cá khô

Các loại cá khô thường được ướp muối để có thể bảo quản dễ dàng hơn, nhưng như vậy dễ làm chúng mặn chát.

Do vậy trước khi chế biến bạn nên rửa cá bằng nước vo gạo thay vì sử dụng nước sạch như thông thường. Vị mặn cả cá sẽ giảm rõ rệt, đồng thời khử được mùi tanh, loại bỏ bụi bẩn bám trên cá.

Nước vo gạo trị mụn, giảm sưng nhanh chóng

Đây là cách các bạn có thể áp dụng tại nhà đơn giản, nhất là khi không có kem trị mụn, giảm thâm mụn bên mình, lấy bông tẩy trang thấm phần trắng đục lắng xuống của nước vo gạo, thoa thoa lên vết mụn, không cần rửa lại, sang hôm sau bạn sẽ thấy nốt mụn giảm sưng đi nhiều.

Làm sạch ốc

Ốc khi còn sống sẽ khép chặt miệng rất khó để làm sạch hoàn toàn bùn đất và chất nhờn bên trong.

Bạn có thể ngâm chúng trong nước gạo 1- 2 tiếng, ốc sẽ nhanh chóng nhả các chất nhờn và bùn đất ra bên ngoài

Khử độc tố trong củ sắn – khoai mì

Lớp ngoài cùng của củ sắn hay còn gọi khoai mì thường chứa các chất độc hại nguy hiểm nếu bạn ăn vào mà không khử sạch chúng.

Cách tốt nhất để loại bỏ các chất độc này là ngâm củ sắn vào nước vo gạo sau khi đã được lột bỏ lớp vỏ.

Read More

Phương pháp điều trị u xơ tử cung bằng fusmri

U xơ tử cung là căn bệnh phụ khoa rất hay gặp ở các chị em phụ nữ độ tuổi 30 - 50, đây là căn bệnh lành tính nhưng nếu không được phát hiện và chữa trị thì nó sẽ gây biến chứng ảnh hưởng đên ức khỏe cũng như khả năng sinh sản. Việc phát hiện và điều trị kịp thời là điều vô cùng quan trọng, vậy điều trị thế nào cho hiệu quả. Hôm nay phòng khám đa khoa Bảo Anh sẽ nói cho các chị em biết về cách điều trị u xơ tử cung bằng fusmri hiện đại đang được nhiều người quan tâm. Hãy cùng theo dõi nhé.

Điều trị u xơ tử cung bằng FUS MRI

FUS MRI là từ viết tắt của Focus Ultrasound Sergury và Magnetic Resonance Imgage, tức là phương pháp điều trị u xơ rử cung bằng năng lượng sóng siêu âm hội tụ. Đây là thủ thuật dùng sóng siêu âm cường độ cao tạo hiệu ứng nhiệt để đốt tế bào đích dưới sự kiểm soát định bị thông qua hình ảnh cộng hưởng từ. Cho đến nay, phương pháp này khá phổ biến và đã ứng dụng được với hơn 8000 phụ nữ. Điều trị u xơ tử cung bằng FUS MRI có tác dụng trừ mô bị bệnh trong cơ thể mà không cần phẫu thuật, không để lại sẹo và không gây tổn thương mô lành lân cận. Quy trình thực hiện phẫu thuật thường từ 3-4 tiếng, không cần gây mê, không đau và không cần phải nằm viện sau điều trị. Cơ thể sẽ tự hồi phục nhanh chóng chỉ sau 2-3 ngày đã có thể hoạt động bình thường.

Hiệu quả của việc điều trị u xơ tử cung bằng FUS MRI được các chuyên gia thế giới đánh giá rất cao bởi tỉ lệ thành công lên tới 90-95 %. Nhưng bên cạnh những ưu điểm đó, chị em phụ nữ cần phải biết rằng:

• Phương pháp FUS MRI không thể làm khối u biến mất ngay lập tức như việc xử lý mổ u xơ tử cung. Trước hết, các tia sóng điện từ sẽ ngăn chặn việc dùng máu để nuôi u xơ khiến chúng không thể phát triển và dần thoải hóa đi. Việc loại trừ khối u nhanh hay chậm sẽ phụ thuộc phần lớn vào cơ địa của mỗi người nên không thể nói trước thời gian khỏi bệnh.
• Điều trị u xơ tử cung bằng FUS MRI không thể cải thiện tình trạng vô sinh, hiếm muộn ở phụ nữ mà chỉ có công dụng loại bỏ khối u và tăng khả năng mang thai.

• Công nghệ FRS MRI được áp dụng điều trị u xơ tử cung đầu tiên ở các nước phát triển như: Mỹ, Canada, Nga, Ý, Đức, Anh, Pháp, Thụy Sĩ, Nhật Bản, Hàn Quốc,... và cũng đã xu nhập về Việt Nam và dần trở nên phổ biến. Tuy nhiên, phương pháp này tốn khá nhiều chi phí điều trị khoảng 5.000 - 6.000 USD nên còn hạn chế.

Trường hợp nào có thể điều trị u xơ tử cung bằng FUS MRI?

Điều trị u xơ tử cung bằng FUS MRI là công nghệ tiên tiến không xâm lấn nên khá an toàn cho sức khỏe, tuy nhiên không phải bất kể trường hợp nào cũng có thể áp dụng. Phương pháp này chống chỉ định với nhiều đối tượng như: phụ nữ mang thai, bị viêm nhiễm phụ khoa, khối u ác tính, kích thước khối u quá lớn hoặc quá nhỏ, u xơ có vỏ bị vôi hóa, nằm ở vị trí gần vết sẹo, hoặc có kèm theo dấu hiệu u nang buồng trứng,...

Do đó, điều trị u xơ tử cung bằng FUS MRI cần phải được sàng lọc kỹ càng trước khi tiền hành để đảm bảo sự an toàn cho bệnh nhân. Mọi thắc mắc xin liên hệ đường dây nóng 02438 288 288 của phòng khám đa khoa Bảo Anh - 59 Khương Trung, Thanh Xuân, Hà Nội để được giải đáp và đặt lịch khám.

Read More

Chú ý 5 điều quan trọng sau, bạn sẽ an toàn hơn nhiều sau mỗi lần nhuộm tóc

Nhiều chất hóa học chứa trong thuốc nhuộm tóc được chứng minh là nguy hiểm. Một số hóa chất có thể gây phản ứng dị ứng và thậm chí các vấn đề về thần kinh.

Ngày nay, có bao nhiêu phụ nữ không nhuộm tóc? Có lẽ là rất ít. Trên thực tế, khoảng 75% phụ nữ đã từng nhuộm tóc. Sử dụng thuốc nhuộm làm thay đổi màu tóc đã trở nên quá phổ biến trong cuộc sống của chúng ta, nhất là với những người nổi tiếng, những người ưa chuộng làm đẹp hoặc thích chạy theo xu hướng.

Ở một khía cạnh khác của cuộc sống, chúng ta quan tâm đến cuộc sống lành mạnh bằng cách ăn thức ăn lành mạnh, hít thở không khí trong lành, uống nước sạch... Nhưng liệu chúng ta đã thực sự quan tâm đúng mức đến những gì mình "bôi" lên đầu?

3 loại thuốc nhuộm tóc phổ biến

Theo lý giải của trang chuyên về tóc Surviving-Hairloss.com, sản phẩm nhuộm tóc có 3 loại chính:

Loại thứ nhất là thuốc nhuộm tóc tạm thời giống như sơn bề mặt. Chúng không xuyên qua trục tóc và dễ dàng rửa sạch.

Loại thứ 2 là thuốc nhuộm bán vĩnh cửu chứa các phân tử nhỏ hơn xâm nhập vào trục tóc.

Loại thứ 3 là thuốc nhuộm vĩnh cửu sử dụng các sản phẩm khắc nghiệt nhất, phá vỡ màu sắc ban đầu của tóc và thay thế hẳn chúng.

Các hóa chất nguy hiểm tiềm ẩn trong sản phẩm nhuộm tóc

Theo Tiến sĩ Will Cole, chuyên gia về y học chuyên sâu, một số hóa chất được sử dụng trong thuốc nhuộm có liên quan đến nhiều dạng ung thư và các vấn đề về sức khỏe khác. Điều đáng buồn là, không nhiều người biết về điều này. Bước đầu tiên để hạn chế tiếp xúc với các hóa chất độc hại là tìm hiểu những gì trong các sản phẩm bạn sử dụng thường xuyên. Một số hóa chất thường có trong thuốc nhuộm tóc bao gồm:

- Formaldehyde: Chất bảo quản thông thường này được sử dụng trong thuốc nhuộm tóc và có liên quan đến ung thư và tổn thương thai nhi trong bụng mẹ.

- p-Phenylenediamine: Chất này còn gọi là PPD. Đây là hóa chất được sử dụng phổ biến nhất và một loại có nguy cơ sức khỏe cao nhất. Nó đã được liên kết với các vấn đề về phổi và thận và ung thư bàng quang.

- Amoniac: Hóa chất này có thể được kết hợp với hydrogen peroxide để tạo ra thuốc tẩy. Khi hít phải, nó có thể gây ra các vấn đề hô hấp và hen.

- Than đá: Đây là chất gây ra ung thư tiềm ẩn trong rất nhiều loại thuốc nhuộm tóc.

- Resorcinol: Hóa chất này rất phổ biến trong các loại thuốc nhuộm tóc. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể làm ảnh hưởng đến hormone và gây tổn thương cho sức khỏe của bạn.

- Eugenol: Chất tạo mùi này bị coi là độc hại và có thể có liên quan đến bệnh ung thư, dị ứng, miễn dịch và hệ thống thần kinh.

"Tôi thường thấy rằng chất độc là một yếu tố chính trong các vấn đề sức khỏe phức tạp mà tôi thấy ở bệnh nhân của tôi. Bất cứ ai ăn các thức ăn lành mạnh và kiểm soát căng thẳng của họ nhưng vẫn phải vật lộn với các vấn đề về sức khỏe thì thực sự nên xem xét khả năng độc tính.

Cho dù bạn tẩy màu tóc hoặc sử dụng thuốc nhuộm tóc thông thường bạn đang để cơ thể mình tiếp xúc với hóa chất độc hại mức độ độc nhất định. Thuốc nhuộm tóc cũng hoạt động nhờ quá trình oxy hóa và có thể bao gồm các chất tẩy trắng để đạt được màu sắc mong muốn. Bạn thường xuyên nhuộm nhiều hơn và lưu giữ nó trên đầu mình lâu hơn thì khả năng tiếp xúc với chất độc càng nhiều hơn", tiến sĩ Will Cole cho biết.

Nhuộm tóc và những rủi ro về ung thư

Mối liên hệ giữa thuốc nhuộm màu tóc và khả năng gây ung thư vẫn còn là vấn đề gây tranh cãi cho đến nay chưa có kết luận. Nhiều chất hóa học chứa trong thuốc nhuộm tóc đã được chứng minh là nguy hiểm. Một số hóa chất có thể gây phản ứng dị ứng và thậm chí cả các vấn đề thần kinh.

Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ tuyên bố: "Bằng chứng từ những nghiên cứu này vẫn chưa kết luận được, hầu hết các bằng chứng hiện có không hỗ trợ mối liên hệ với nguy cơ ung thư. Những nghiên cứu cho thấy mối liên kết này quá yếu để được coi là một mối quan ngại đối với sức khỏe cộng đồng".

Tuy nhiên, một nghiên cứu từ Đại học Nam California năm 2001 đã phát hiện ra tỷ lệ ung thư bàng quang tăng gấp đôi đối với những phụ nữ thường xuyên sử dụng thuốc nhuộm vĩnh viễn trên tóc, cũng như các nhà tạo mẫu tóc làm việc với thuốc nhuộm.

Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ tin rằng cần phải có những nghiên cứu lớn hơn và lưu ý rằng một số thành phần trong các sản phẩm làm màu tóc chính là thủ phạm đã gây ra ung thư ở động vật thí nghiệm.

Nhuộm tóc và các rủi ro sức khỏe khác

Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, các sản phẩm làm tóc có thể gây phản ứng dị ứng dẫn tới da và kích ứng mắt. Trong một số trường hợp hiếm hoi, các kích ứng mắt có thể dẫn đến mù loà. Các sản phẩm này nên được thử nghiệm trên một diện tích nhỏ của da trước khi chúng được trực tiếp bôi lên tóc và da đầu.

Chỉ cần chú ý 5 điều quan trọng sau là bạn đã giảm bớt nhưng ảnh hưởng đến sức khỏe của mình mỗi khi nhuộm tóc.

1. Cân nhắc dùng thuốc nhuộm tạm thời thay vì thuốc nhuộm bền màu, bởi chất kích ứng càng ít sẽ giảm thiểu nguy cơ kích ứng da gây ra dị ứng.

2. Trước khi nhuộm tóc, kiểm tra dị ứng bằng cách bôi lên tay hoặc sau tai. Nếu không có dấu hiệu dị ứng, nghĩa là bạn có thể yên tâm nhuộm tóc.

Chú ý, bạn không nên sử dụng cùng lúc nhiều loại thuốc nhuộm khác nhau, bởi nếu xảy ra phản ứng hóa học sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn.

3. Nếu bạn muốn nhuộm tóc tại nhà, bạn nên mang găng tay cao su.

4. Sau khi nhuộm tóc, bạn nên nhanh chóng đi gội đầu. Không dùng móng tay cào da đầu, không gội đầu quá mạnh, không làm xước da đầu bởi bạn có thể bị trúng độc do thuốc nhuộm.

5. Trong thời gian 1 năm, nếu tóc nhanh phai màu, bạn có thể nhuộm tóc nhiều nhất là 2 ~ 3 lần. Nếu tóc lâu phai màu, mỗi năm nhuộm 1 lần là đủ rồi.

Nếu bạn mắc các bệnh về máu, nổi mề đay, hen suyễn, dị ứng, sử dụng kháng sinh, da đầu bị thương, đối tượng là phụ nữ mang thai, phụ nữ cho con bú hoặc là trẻ em thì tốt nhất không nên nhuộm tóc.

Read More

Tầng sinh môn bị rạch bao lâu thì khỏi bác sĩ?

Đa số các chị em phụ nữ sinh thường đều sẽ phải thực hiện thủ thuật rạch tầng sinh môn để giúp bé được chào đời an toàn. Nhưng sau khi thực hiện thủ thuật này xong không phải chị em nào cũng biết cách vệ sinh chăm sóc vết khâu nên thường đặt ra câu hỏi: tầng sinh môn bị rạch bao lâu thì khỏi? Hôm nay hãy cùng phòng khám đa khoa Bảo Anh đi giải đáp câu hỏi này cho các chị em biết nhé.

Tại sao cần rạch tầng sinh môn khi sinh?

Trước đây, hầu hết chưa có khái niệm rạch tầng sinh môn khi sinh, vì vậy các ca sinh thường mất rất nhiều thời gian và rủi ro rất cao do sản phụ mất nhiều sức, thai nhi lâu chào đời có thể bị thiếu oxy... Để giảm thời gian sinh và tạo thuận lợi hơn cho các ca sinh thường, tầng sinh môn sẽ được rạch ra để tạo độ rộng phù hợp cho thai nhi dễ chào đời hơn. Thời gian sinh nở giảm xuống, sản phụ đỡ mất sức và rủi ro trong các ca sinh thường được giảm bớt rất nhiều.

Khi rạch tầng sinh môn, các bác sĩ sẽ rạch chéo, chếch so với hậu môn chứ không rạch theo hướng thẳng âm đạo – hậu môn. Vì rạch thẳng dễ làm tầng sinh môn rách quá mức, ảnh hưởng tới cả hậu môn. Tầng sinh môn bị rạch bao lâu thì khỏi? Nếu rạch tầng sinh môn theo phương pháp truyền thống thì sản phụ sẽ phải đôi mặt với nguy cơ nhiễm trùng cao hơn và cũng lâu lành hơn.

Tầng sinh môn bị rạch bao lâu thì khỏi?

Đối với thắc mắc này, không có một con số chính xác cho tất cả các bệnh nhân, chỉ có một câu trả lời ước chừng tính trên thời gian trung bình mà sản phụ sẽ thấy tầng sinh môn của mình đã lành lặn hoàn toàn. Hiện nay, tất cả các cơ sở y tế đều sử dụng chỉ tự tiêu để khâu tầng sinh môn, vì vậy chị em cũng không cần phải lo lắng về vấn đề cắt chỉ sau khi vết thương lành lại. Chỉ khâu tầng sinh môn thường sẽ bắt đầu tự tiêu khi vết thương khô miệng và lành lại, khoảng 7 – 10 ngày sau sinh. Tuy nhiên chỉ khâu không thể tiêu hoàn toàn cùng 1 lúc mà cần phải có thời gian lâu dài, tiêu biến dần dần. Theo đó, mất khoảng từ 4 – 6 tháng thì vết rạch tầng sinh môn sẽ lành lặn hoàn toàn.

Khi thực hiện khâu lại tầng sinh môn, các bác sĩ sẽ tiến hành khâu theo 3 lớp từ trong ra ngoài, vì vậy mà các chị em không nên quá lo lắng về vấn đề vết khâu có bị rách khi vận động đi lại hay không. Nhưng cũng không nên ngồi hay nằm 1 chỗ quá lâu, hoặc là ngồi xổm, những hành hành động này sẽ tạo áp lực lớn lên vùng đáy chậu khiến vết khâu bị bục chỉ hay bị rách ra.

Trong suốt 1 – 2 tháng sau sinh cho tới khi vết rạch tầng sinh môn lành lặn lại hoàn toàn, chị em nên kiêng quan hệ tình dục. Bởi quan hệ tình dục quá sớm sẽ làm cho chị em cảm thấy rất đau, có thể làm rách vết khâu tầng sinh môn và gây chảy máu, nhiễm trùng rất nguy hiểm.

Chị em sẽ thường cảm thấy đau và rát ở chỗ rạch tầng sinh môn, nhất là khi đi vệ sinh, đây là hiện tượng bình thường không cần quá lo lắng. Để giảm cảm giác đau nhức này, chị em nên đi lại nhẹ nhàng, tránh ngồi xổm, tránh leo cầu thang quá nhiều, khi ngồi hoặc nằm cho bé bú thì nên kê gối dưới mông và sau lưng để giảm đau. Ngay cả khi vệ sinh vùng kín cũng sẽ làm cho chị em đau đến “xây xẩm mặt mày”, vì vậy chị em có thể sử dụng vòi hoa sen nước ấm để rửa nhẹ nhàng vết thương cho đỡ đau nhức nhé!

Bài viết trên đây đã mang lại nhiều điều bổ ích cho các chị em về vấn đề tầng sinh môn bị rạch bao lâu thì khỏi. Nếu còn điều gì lo ngại băn khoăn thì các chị em vui lòng liên hệ trực tiếp đến hotline 02438.288.288 hoặc tới trực tiếp Phòng khám đa khoa Bảo Anh – 59 Khương Trung, Thanh Xuân, Hà Nội để được hỗ trợ tốt nhất.

Read More

Tắm trong bao lâu là tốt

Tắm thường xuyên nhưng thói quen này không hề đơn giản chút nào. Thực tế không phải ai cũng biết cách làm đúng, đơn giản như việc nên tắm trong bao lâu thì tốt cho sức khỏe.

Tắm mỗi ngày là công việc vệ sinh cá nhân quen thuộc, không chỉ giúp cơ thể sạch sẽ mà còn giúp bạn giảm căng thẳng và mệt mỏi. Thế nhưng có những người tắm lâu, có người lại tắm ào cái đã xong.

Cứ tưởng chuyện tắm trong bao lâu là thói quen và sở thích của từng người, rất đơn giản. Tuy nhiên, hành vi này cũng ảnh hưởng tới sức khỏe ít nhiều. Vậy tắm trong bao lâu thì tốt cho sức khỏe?

Vì sao không nên tắm quá 20 phút mỗi lần? 

Không thể phủ nhận rằng việc được đắm mình trong bồn tắm, tận hưởng mùi hương xà phòng hoặc đứng dưới vòi sen thật lâu để tận hưởng dòng nước ấm lan khắp cơ thể thật dễ chịu và sảng khoái.

Tuy nhiên, bác sĩ da liễu Anjali Mahto, người phát ngôn của Hiệp hội da liễu Anh cho biết chúng ta không nên tắm quá 20 phút mỗi lần. Thay vào đó, chúng ta nên có thói quen tắm nhanh gọn.

"Bạn không nên tắm quá 20 phút mỗi lần. Thật ra, nước là chất gây kích ứng cho da. Nếu bạn tắm càng lâu, làn da của bạn càng dễ bị kích ứng và khô. Dầu từ các tuyến bã nhờn có tác dụng giữ ẩm cho da nên khi chúng ta tắm quá lâu thì lớp dầu đó bị trôi mất ", tiến sĩ Mahto giải thích.

Bác sĩ da liễu Anjali Mahto cũng cho biết thêm những người bị viêm da dị ứng không nên tắm lâu trong nước ấm. Tốt nhất mọi người nên dưỡng ẩm da ngay sau khi tắm xong vì khi đó các lỗ chân lông mở rộng.

Những lưu ý khi tắm

1. Không nên tắm hàng ngày

Một nghiên cứu do Trường Đại học California (Mỹ) phát hiện tắm gội quá nhiều thật sự không tốt bởi vì thói quen này có thể lấy đi những thứ có lợi trên da vốn giúp tránh nhiễm trùng.

Việc tắm gội nhiều cũng sẽ làm ảnh hưởng đến hệ thực vật trên da cũng như da đầu bởi có thể loại bỏ các loại dầu tự nhiên giúp giữ ẩm, dẫn đến khô da và làm trầm trọng thêm các bệnh như eczema hay tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Theo các chuyên gia Mỹ, chúng ta không cần thiết phải tắm quá nhiều nhưng phải rửa tay thường xuyên và chú ý vệ sinh ở những vùng cơ thể dưới thắt lưng.

Thậm chí, tắm 2 lần/tuần cũng là điều hoàn toàn bình thường nếu mọi người thường xuyên vệ sinh vùng kín.

2. Tránh chà xà phòng toàn thân

Thói quen tắm bằng xà phòng có thể ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch của cơ thể giúp phòng tránh mụn trứng cá và bệnh eczema. 

Không những thế, hầu hết các loại xà phòng kháng khuẩn chứa hóa chất mạnh phá vỡ sự cân bằng của vi khuẩn trên da và dầu từ cơ thể.

Phần da trên cánh tay và chân không chứa nhiều dầu, nên xà phòng sẽ làm khô thêm phần da này.

Vì vậy, tiến sĩ Anjali Mahto khuyên chúng ta nên tập trung dùng xà phòng ở phần nách, mông, bẹn và chân.

3. Không nên rửa mặt dưới vòi hoa sen

Nhiều người cho rằng rửa mặt dưới vòi nước chảy mới thật sạch nên cứ mỗi lần tắm là lại dùng vòi hoa sen để rửa mặt. Nhưng nhiệt độ và áp lực nước ảnh hưởng đến các mạng lưới mao mạch trên da mặt dễ vỡ dẫn đến da bị suy yếu, gây tổn thương da mặt. 

Không những thế, da quá sạch cũng có thể làm mất đi các loại dầu tự nhiên bảo vệ da, làm kích ứng và khô da cũng như làm giãn nở mạch máu, làm cho da mặt đỏ hơn.

Cách tốt nhất là rửa mặt ở bồn bằng nước ấm, sau đó là rửa mặt lại một lần bằng nước lạnh để khít các lỗ chân lông và kích thích lưu thông.

Read More