Nhân xơ tử cung kiêng ăn gì để mau khỏi?

Nhân xơ tử cung là căn bệnh phụ khoa lành tính ở các chị em phụ nữ, tuy nhiên các chị em cũng không nên chủ quan về căn bệnh này. Để cân bằng cơ thể, tốt cho sức khỏe, các chị em nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày hợp lí và rèn luyện thể thao đúng cách. Hôm nay, phòng khám đa khoa Bảo Anh sẽ chia sẻ đến các chị em vấn đề nhân xơ tử cung kiêng ăn gì và nên ăn gì để đẩy lùi căn bệnh nhân xơ tử cung, tránh những biến chứng nguy hiểm.

Nhân xơ tử tử cung kiêng ăn gì?

Nguyên nhân hình thành nhân xơ tử cung là do sự cường hóa estrogen trong cơ thể. Do đó, chị em phụ nữ cần hạn chế những thực phẩm giàu nội tiết, bao gồm các loại sau:

Thịt màu đỏ

• Thịt bò, thịt cừu: kích thích khối u phát triển to hơn vì có hàm lượng estrogen cao
• Thịt chó: có nhiều protein dễ gây đầy bụng, khó tiêu và các cơn đau vùng bụng dưới

Nội tạng động vật

• Lòng, mề, ruột, gan,... chính là nguồn dinh dưỡng giúp cho các khối u phát triển
• Trứng vịt lộn

Các đồ cay nóng

• Rượu, bia, cà phê
• Socola, phomat
• Thuốc lá
• Ớt, tỏi, hành tây
• Hạn chế dùng thức ăn nhanh, đồ uống lạnh

Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành

Bản thân đậu nành chứa hàm lượng estrogen cân bằng tốt cho sức khỏe và làm đẹp ở phụ nữ, tuy nhiên với những người bị nhân xơ tử cùng thì không tốt chút nào vì chúng có chứng hàm lượng phytoestrogen cao. Do đó, đậu nành chống chỉ định với các đối tượng bị u xơ tử cung, u nang buồng trứng, u vú.

Trái cây và rau củ giàu estrogen

• Táo, lê, anh đào
• Cà chua, cần tây, củ cải, cà rốt, nấm,...

Các sản phẩm làm đẹp từ nhau thai cừu, đậu nành

Dầu mỡ và đồ chiên xào: đều không tốt cho sự lưu thông máu, gây ứ trệ và tạo điều kiện cho u xơ phát triển

Chế biến đồ ăn mặn sẽ không đào thải được độc tố ra bên ngoài

Thuốc tránh thai cũng sẽ làm tăng estrogen trong cơ thể, đồng thời gây ra các tác dụng phụ như: rong kinh, chu kỳ kinh kéo dài,...

Lưu ý khi bị nhân xơ tử cung

Ngoài việc quan tâm nhân xơ tử cung kiêng ăn gì, chị em cần chọn được đúng thực phẩm tốt và bổ sung chúng hàng ngày như: thịt trắng, thịt cá, các loại rau xanh,đặc biệt là các loại trái cây có chứa vitamin C như cam, chanh, ổi, bưởi,...

Ngoài ra, trong chế độ sinh hoạt chị em cũng cần phải chú ý:

• Chọn các môn thể thao nhẹ như: chạy bộ, chơi cầu lông, quần vợt, yoga, aerobic, thái cực quyền,...
• Dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn, đặc biệt là trong chu kỳ kinh nguyệt
• Quan hệ tình dục an toàn, tránh sử dụng các sản phẩm kích thích, hỗ trợ tình dục
• Vệ sinh vùng kín thường xuyên, không dùng dung dịch hóa học hay thụt rửa sâu vào âm đạo

Trong trường hợp xảy ra tình trạng rong kinh, xuất huyết âm đạo bất thường, cơn đau vùng bụng dưới dữ dội,... cần phải nhanh chóng tìm tới sự giúp đỡ của bác sĩ chuyên khoa để tìm hiểu và lên phương án điều trị càng sớm càng tốt.

Trên đây là chia sẻ nhân xơ tử cung kiêng ăn gì, mọi thắc mắc xin liên hệ đường dây nóng 02438 288 288 của phòng khám đa khoa Bảo Anh - 59 Khương Trung, Thanh Xuân, Hà Nội để được giải đáp và đặt lịch khám.